นมเวย์ - An Overview

นมเวย์ - An Overview

Blog Article

เนสท์เล่ บูสท์ ออปติมัม ช่วยให้แข็งแรง

 ให้พลังงานที่ช่วยสนับสนุนได้เพียงพอในแต่ละวันและมื้ออาหาร

ไขมันต่ำ และมีแคลเซียมที่ช่วยในการสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง

จริง ๆ แล้วต้องขอบอกก่อนว่า นมโปรตีนสูง กับ นมเวย์โปรตีน นั่นต่างกันเล็กน้อย เพราะนมโปรตีนสูงอาจจะเป็นนมโปรตีนเข้มข้นเฉย ๆ ที่ไม่ผสมเวย์เพิ่มเติมลงไปก็ได้ค่ะ แต่เนื่องจากตลาดในบ้านเรามักใส่เวย์ลงไปด้วยหลายเจ้า ดังนั้นผู้เขียนจึงจัดอยู่ในประเภทเดียวเพื่อไม่ให้คนอ่านรู้สึกสับสน

การรับประทานเวย์โปรตีนนั้นน่าจะปลอดภัยต่อเด็กและผู้ใหญ่โดยทั่วไป หากรับประทานอย่างเหมาะสม โดยกรณีที่ควรต้องระมัดระวัง มีดังนี้

รสจะออกหวานนิดๆ แต่ไม่หวานมาก หากไม่ชอบหวานเลย อยากให้รสจืดลง สามารถนำชงด้วยน้ำเย็น หรือแช่ตู้เย็นให้เย็นก่อนดื่ม หรืออาจเติมน้ำเพิ่มให้เจือจางได้ (ไม่ใช้วิธีลดผงลง เพราะสารอาหารจะลดลง)

 มีเพียงรสช็อกโกแลตเพียงตัวเลือกเดียวเท่านั้น

ผงสีน้ำตาลอ่อน มีความละเอียดดี ละลายน้ำง่ายมาก

อาจเป็นคำถามคาใจของสายรักสุขภาพหลาย ๆ นมเวย์ คนที่ชื่นชอบการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อรวมถึงผู้รักสุขภาพและดูแลอาหารการกินว่า โปรตีนจากเวย์และนมโคนั้นต่างกันอย่างไร?

นพ. ฤทธิกร พรไพศาลสกุล (หมอนิว) ศัลยแพทย์เฉพาะทาง

อาหารเสริมทั่วไป อาจจะเน้นสารอาหารบางอย่างเฉพาะทาง เช่น วิตามินบางตัว สารสกัดบางอย่าง แต่อาหารสูตรครบถ้วน จะเน้นให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่เพียงพอตามหลักโภชนาการ ด้วยแนวคิดที่ว่า หากร่างกายได้รับโปรตีนและพลังงานไม่เพียงพอ ต่อให้กินอาหารเสริมมากแค่ไหน ก็อาจจะไม่ดีเท่ากับการได้รับอาหารที่ครบถ้วนทั้งโปรตีนและพลังงาน บวกกับวิตามินและเกลือแร่ที่เพียงพอไปพร้อมๆกัน

ไม่เหมาะกับผู้ที่มีประวัติการแพ้แลคโตส

 ระดับการให้โปรตีนนับว่าค่อนข้างสูง

 ไม่มีน้ำตาลหรือความหวานแม้แต่น้อย